本方法经测试适用于windows操作系统
MySQL服务：桌面我的电脑上单击右键，在右键菜单里找到管理，单击管理，打开服务和应用程序->服务 右边可以找到mysql服务

1、停止正在运行的MySQL服务。  

2、打开DOS窗口，依次输入以下命令转到mysql的bin目录，例如mysql的bin目录是d:\wizmp\mysql\bin

      d:回车

      cd wizmp回车

      cd mysql回车

      cd bin回车  

3、输入mysqld --skip-grant-tables回车。如果没有出现提示信息，那就对了，不要关闭这个窗口。  

4、再开一个新的DOS窗口(因为刚才那个DOS窗口已经不能动了)，转到d:\wizmp\mysql\bin目录。

      依次输入

      d:回车

      cd wizmp/mysql/bin 回车  

5、输入mysql回车，如果成功，将出现MySQL提示符 >  

6、连接权限数据库

      输入 use mysql; 回车别忘了最后的分号  

7、改密码

       输入 update user set password=password("123456") where user="root";  回车(别忘了最后的分号)  

8、刷新权限(必须的步骤)

      输入 flush privileges; 回车(别忘了最后的分号)

9、退出

      输入 \q 回力

10、在进程管理里找到MySQL进程终止，然后再到系统服务里启动MySQL服务（或者干脆注销或重系统）  

11、使用就可以用户名root和刚才设置的新密码123456登陆。

--转自